牛奶富含钙和蛋白质,每天吃早餐的时候,都想先喝上一口奶再吃别的东西。但是,有一个传言却一直困扰着我们——牛奶不能空腹喝。 临床营养专家何盈犀
关于喝牛奶有不少误区,不少人认为:空腹不宜喝牛奶。其理由是:空腹的时候,急需补充能量。这个时候如果喝了牛奶,牛奶中的蛋白质等营养物质就会变成能量,不能用来
导致「喝牛奶腹泻」的罪魁祸首不是空腹,往往是「牙糖不耐受」。 牛奶中有大量的牙糖,牙糖不耐受群体因自身牙糖酶的分泌问题,空腹喝牛奶会因为无法消化奶中牙糖,进
一般早晨清晨空腹的时候胃肠道内酸性物质比较多,如果空腹服用的话胃酸会破坏牛奶中的大量蛋白质而影响营养吸收,建议好早晨不要空腹喝牛奶,喝牛奶的
相信有很多人都曾经听过,在空腹的时候很多东西都是不能吃的,有些会导致肠胃不适,还有一些可能会导致食物的营养无法吸收。那么牛奶能不能在空腹的时候
