所谓八益,是指气功导引与两接相结合的八种方式八个步骤。所谓七损,是指爬山交合有七种做法对身体有害,合称七损八益,倘若不能运用八益、避免七损,那么人
房事养生法,即运用各种养生疗法和谐家务,调节房事活动,以达到强壮复健,增进感情,祛病延年的一种自我简单方法,属古代房中医学范畴。“七损八益”充
“七损八益”之说,早见于湖南长沙马王堆出土的竹简《天下至道谈》,后世不少中医养生书籍对此多有引用,并各自还有所发展发挥。 其实,“七损八益”本
六曰积气。七曰待盈。八曰定倾。 七损:一曰闭。二曰泄。三曰竭。四曰勿。五曰烦。六曰绝。七曰费。 治八益:旦起起坐,直脊,开尻,翕州,抑下之,曰
