笔记是你写在书页留白边上的内容;是你中的批注、摘抄及随感。 笔记必须是自己所写,不欢迎转载。摘抄原文的部分应该进行特殊标明。 >伯恩斯新情绪
《伯恩斯新情绪疗法》中给出的10大认知扭曲,可以帮助我们检验我们的认知,帮助我们更好地从坏情绪中走出来。 1、非此即彼 在评价自己的个人品质时,习惯
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听完同事的描述,我想到一本书,叫做《伯恩斯新情绪疗法》。这本书是由美国斯坦福大学医学博士,著名心理学家戴维·伯恩斯所著,书跑腿绍了许多神奇有效的方法,它们可以
总算有中文书了吗?这是抑郁症有效的几个方法之一。正念,新情绪疗法,西瓦疗法。韩国有个大脑教育也算一…
你应该让自己快乐!一本让你快乐的书! ———《伯恩斯新情绪疗法》 这是一本520页的厚书,之所以选读这本书,是因为发现身边抑郁的
3楼: 下，你或许会惊奇地发现个人开始成长，个人情绪开始
