八宝粥配料表-UQw桂圆八宝粥配料表

煮八宝粥配料和做法,水的比例,详细的步骤

1、·全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右即可。粗粮干果“八宝粥”是日常食用格色粗粮和干果最好的载体予，黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖，可拟为下肠道保有所需的营养原料。

2、煮八宝粥水和米的比例是1：5，想要稠一点可拟1：3。

3、加冷水：水要加的适量材会熬出浓稠适宜的粥，一般稀粥大米和水的比例为：1：13。